Tầm quan trọng của Collagen trong việc làm đẹp của phụ nữ

Collagen từ lâu đã được xem là một loại thần dược dành cho làn da , nhưng thực chất collagen là gì, có nên sử dụng để tái tạo làn da hay không?

Nhưng vì lý do gì mà nó lại có thể mang tới cho làn da những tác dụng thần kỳ tới như vậy, cùng Là Gì Thế tìm hiểu những kiến thức bổ ích về collagen nhé

Định nghĩa Collagen

• Khái niệm Collagen thực ra chính là một loại protein, trong cấu trúc của da thì nó chiếm tới 70%, và 25% trong tổng lượng protein trong toàn cơ thể
• Với chức năng là kích thích các quá trình trao đổi chất cùng với kết nối các mô trong cơ thể nên Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì
• Còn đối với làn da Thì Collagen được xem như là một chất keo quan trọng giúp kết nối các tế bào nằm bên dưới da
• Nên có thể khẳng định Collagen chính là một trong những yếu tố cần thiết quyết định sự mịn màng, săn chắc của da.

Các loại collogen hiện nay

Collagen có nhiều loại phù hợp với từng nhu cầu sử dụng

Viên uống collagen

Những viên uống collagen được sản xuất theo hình dạng của những viên thuốc nhộng, mỗi viên thuốc đã được tính toán theo 1 số lượng chuẩn nhất nhằm giúp cho việc sử dụng hàng ngày dễ dàng hơn

Hiên nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu collagen đến từ nhiều nước khác nhau trên thế giới như Mỹ, nhật, Hàn Quốc, Pháp, Đức, tùy theo từng nhu cầu mà bạn sẽ chọn loại thích hợp cho mình.

Gel collagen

Dạng này thường có trong các sản phẩm chuyên về chăm sóc da, lợi ích của collagen dạng gel chính là khả năng dễ dàng hấp thụ qua da nhờ tiếp xúc trực tiếp.

Collagen dạng nước uống

Hiện nay trên thị trường xuất hiện collagen dạng nước nhằm giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất nhờ tính chất dễ uống và dễ tiêu hóa.

Đây là dòng sản phẩm collagen được các chuyên gia khuyên dùng bởi tính hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

Collagen dạng bột

Collagen này được làm thành dạng bột, thường được chia thành từng gói nhỏ để tiện cho việc sử dụng hàng ngày. Bạn chỉ cần pha gói bột này cùng với 1 lượng nước nhất định là có thể cung cấp đủ lượng collagen mà cơ thể cần hàng ngày.

Collagen loại nào tốt cho da

Tùy vào mục đích mà bạn chọn loại collagen thích hợp cho mình

Trong các loại collagen thì dạng nước được đánh giá là mang lại hiệu quả cao nhất đối với sức khỏe và sắc đẹp da cho người sử dụng. Nhờ vào đặc tính để hấp thu giúp cho các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu đến toàn bộ cơ thể.

Còn dạng bột và dạng viên thì sẽ cần thời gian để cơ thể hấp thụ, nhiều khi các dưỡng chất chưa kịp hấp thụ thì đã bị đào thải ra ngoài nên hiệu quả không cao bằng dạng nước.

Còn đối với collagen dạng kem bôi sẽ mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng cho làn da nhờ bôi trực tiếp, tuy nhiên nó chỉ mang lại tác dụng cho da chứ không giúp ích gì cho cơ thể.

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể của con người

Collagen chiếm tới 25% trong tổng lượng protein của cơ thể vì vậy nếu thiếu lượng Collagen quan trọng này thì cơ thể chỉ là những phần rời rạc mà thôi.

Collagen là thành phần không thể thiếu của cơ thể

Bởi vậy mà các nhà khoa học và các chuyên gia cho rằng con người chúng ta không thể sống mà thiếu đi thành tố Collagen quan trọng này được

Điểm qua một số tác dụng cơ bản của Collagen

Đối với xương

Ngoài caxi như chúng ta đã biết thì Collagen cũng là một thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương, đóng vai trò làm sợi liên kết các khung xương lại với nhau, và xương sẽ giảm đi tính dẻo dai, đàn hồi khi Collagen bị suy yếu.

Do đó để phòng bệnh loãng xương và có thể giúp cho xương chắc khỏe hơn, chúng ta nên thường xuyên bổ xung Collagen cho cơ thể.

Đối với mắt

Trong thủy tinh thể và giác mạc của chúng ta thì Collagen tồn tại ở dạng kết tinh, và lượng Collagen này sẽ bị sụt giảm đáng kể khi tuổi tác tăng cao dẫn tới tình trạng giác mạc hoạt động bị suy yếu đi đồng thời còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới thủy lực.

Đối với mạch máu

Tác dụng chính của thành phần Collagen là hợp chất sản sinh ra các mạch máu, giúp ích rất nhiều trong việc đề phòng chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

Các mạch máu được hình thành từ Collagen

Với những người mắc bệnh nhồi máu cơ tim hoặc là xơ cứng động mạch thì Collagen đặc biệt có một vai trò rất cần thiết và quan trọng.

Đối với móng tay, móng chân và tóc

Tác dụng mà Collagen mang lại chính là hỗ trợ hoạt động và cung cấp dinh dưỡng cho chất sừng.

Cho nên tóc sẽ giảm gãy rụng, tăng thêm phần bóng mượt, móng tay, móng chân sẽ chắc khỏe nếu bổ xung đầy đủ Collagen .

Nhiệm vụ tuyệt vời của Collagen trong vai trò duy trì sự trẻ trung đối với làn da

Được mọi người tôn vinh là thần dược cho làn da không tuổi. Nên việc bổ xung Collagen là điều rất cần thiết và cấp bách cho sự khỏe mạnh của làn da.

Ngoài chức năng có thể kết nối các tế bào da như đã nói thì Collagen dạng viên hay dạng nước còn có những nhiệm vụ khác nữa là:

Khi chúng ta bắt đầu bước qua cột mốc tuổi 30 thì Collagen bắt đầu xuất hiện dấu hiệu suy giảm về chất lượng lẫn số lượng.

Và hậu quả nặng nề của tình trạng này chính là những thay đổi có thể nhìn thấy bằng mắt trên da, đó được gọi là dấu hiệu của lão hóa.

Biểu hiện rõ rệt như các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên khóe mắt, miệng. Thời gian lâu dài sẽ càng sâu và khi cười hay chỉ là chuyển động nhẹ cơ mặt, cũng sẽ rất dễ dàng trông thấy các nếp nhăn.

Da cũng giảm dần sự đàn hồi nên sẽ gây ra tình trạng chảy xệ những đường nét trên gương mặt như mắt, má, khóe môi…

Các giai đoạn bổ sung collagen tối ưu cho da

Không nên để quá muộn mới tiến hành bổ sung collagen cho cơ thể

Sau tuổi 25

Sau tuổi 25, cơ thể sẽ mất đi khoảng 1-1,5 % lượng collagen/ năm,đây chính là nguyên nhân khiến cho da bắt đầu khô, sần sùi, xuất hiện nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng.

Do đó, để có thể duy trì một làn da luôn khỏe mạnh thì chị em nên bổ sung thêm collagen hàng ngày bằng công thức sau : uống 2-5gram collagen /ngày liên tục trong 1-3 tháng, sau đó tạm ngưng 1 tháng để các dưỡng chất có thời gian hấp thụ.

Sau tuổi 30

Cơ thể sau 30 tuổi bắt đầu trở nên thiếu hụt lượng collagen nhiều hơn, dẫn đến việc làn da bị giảm độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn nếu bạn không bổ sung collagen cho làn da của mình.

Công thức : bổ sung mỗi ngày 2-5gram collagen, đồng thời kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thêm nhiều vitamin C cho cơ thể.

Sau tuổi 40

Từ tuổi này trở đi, cơ thể phụ nữ có thể suy giảm đến 30% lượng collagen , da chảy xệ và khô, nhăn nheo, vì vậy mà phụ nữ tuổi này nên bổ sung ngay lượng collagen bị thiếu hụt, nếu không thi sau này làn da sẽ rất khó để khôi phục lại được.

Mỗi ngày nên thực hiện chế độ ăn uống 1 cách khoa học, giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, ngủ đủ giấc kết hợp với công thức bổ sung sau :  2-5 gram collagen mỗi ngày trong 3-6 tháng, sau đó tạm ngưng 1 tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ.

Sai lầm mà phụ nữ thường mắc phải khi bổ sung collagen

Quá lạm dụng cũng là một sai lầm phổ biến của chị em

Bổ sung Collagen quá trễ

Từ tuổi 25, cơ thể đã bắt đầu thiếu hụt collagen, càng lớn tuổi thì cơ thể càng mất nhiều, do đó bạn nên bổ sung ngay collagen cho làn da của mình trước khi quá trễ. Bởi qua ngưỡng 40 tuổi thì việc chống lão hóa sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Uống càng nhiều càng tốt

Cho dù collagen được xem như là thần dược cho làn da, tuy nhiên bất cứ cái gì nếu lạm dụng quá có thể gây tác dụng ngược.

Thế nên các bạn cần tham khảo liều lượng thích hợp cho mình, theo các nghiên cứu thì mỗi ngày chỉ nên bổ sung khoảng 5gram hay 30 ml là được.

Ngưng dùng giữa chừng

Nếu bạn không tuân thủ việc bỏ sung đều đặn hàng ngày thì sẽ thật phí công sức lẫn tiền bạc của mình, thế nên khi muốn thực hiện quá trình tái tạo làn da, các bạn nên nghiêm túc thực hiện đều đặn hàng ngày, ngoài ra nên có thời gian nghĩ giữa các đợt bổ sung 1 cách hợp lý.

Dùng sai thời điểm

Đây cũng là một sai lầm rất phổ biến mà chị em thường xuyên mắc phải, thói quen này khiến cho việc bổ sung collagen cho cơ thể không thể phát huy được hết tác dụng của mình.

Thời điểm lí tưởng nhất để nạp collagen cho cơ thể chính là vào khung giờ 10-11 giờ khuya (lưu ý, không nên ăn gì sau khi uống collagen để đảm bảo hàm lượng collagen có thể được dung nạp đầy đủ).

Chọn sản phẩm không có nguồn gốc

Nên nhớ, collagen là sản phẩm chức năng được bổ sung trực tiếp vào cơ thể, do đó các bạn nên chọn những sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc rõ ràng để mang lại hiệu quả cao nhất.

==>> Xem thêm Vitamin là gì – Gồm có những loại vitamin nào

Hy vọng bài viết collagen là gì đã giúp các bạn hiểu hơn về loại protein tốt cho làn da này, nếu bạn có thắc mắc gì hãy comment ngay bên dưới để nhận được giải đáp nhé.